Wir haben die Wahl über unsere Gedanken und Bewertungen

Wir haben die Wahl über unsere Gedanken und Bewertungen

Es gibt Situation und/oder Ereignisse im Leben, die wir nicht beeinflussen können. Was wir allerdings verändern können, ist zu einem unsere Bewertung darauf und zu anderem uns selbst. Damit meine ich nicht „Sachen hinnehmen“, sondern bewusst reflektieren, akzeptieren, loslassen und für sich transformieren. Nur wenn wir es loslassen, können neue Ideen und Sichtweisen entstehen, dagegen […]

Kennst Du Deine Energiequellen?

Kennst Du Deine Energiequellen?

Was tut Dir gut? Was bereitet Dir Freude? Was entspannt Dich? Was bringt Dich zum Lachen? Was trägt zu Deinem Wohlbefinden bei? Wodurch kannst Du Energie tanken? All das sind Deine Energiequellen. Es können unterschiedliche Sachen sein: Tanzen, Sport machen, Musik hören, Buch lesen, Sauna, Massagen, Spaziergänge, Gespräche mit inspirierenden Menschen usw. Je öfter wir […]

Das JETZT

Das JETZT

Die aktuelle Situation zwingst uns mehr in das „Jetzt“ zu kommen, weil wir nichts planen können und auch nicht wirklich wissen, was uns im Dezember erwartet. Nutze die Zeit um diese Fähigkeit im Jetzt zu sein mehr zu trainieren und zu leben. Wir sind idR so sehr entweder mit unseren Vergangenheit beschäftigt oder planen für […]

Wenn nicht jetzt, dann wann?

Wenn nicht jetzt, dann wann?

November Lockdown – 2. Lockdown in diesem Jahr. Die erste Phase habe ich als „Zwangsentschleunigung“ bezeichnet und habe auf InstaAccount von meinem FeWo-Business dazu einige Posts gemacht. In mir persönlich hat die „Zwangsentschleunigung“ einiges ausgelöst, denn am Ende der Phase habe ich meinen Job gekündigt. Verrückt, wahnsinnig oder mutig? Für mich war das die wichtigste […]

Meditation

Meditation

Wie fängt man an und vor allem wie setzt man Meditation im Alltag um? In dieser Folge teile ich mit Dir meine Erfahrungen und erzähle Dir wie mir Meditation auf meinem Weg weitergeholfen hat. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören. Deine Helena

Tagebuch

Tagebuch

Wie kann Dir ein Tagebuch weiterhelfen? In dieser Episode spreche ich über ein sehr kraftvolles Tool, dass Dir in vielerlei Hinsicht helfen kann. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören. Deine Helena

Wie fange ich an?

Wie fange ich an?

Hast Du vielleicht auch eine Idee was Du machen möchtest oder was Du verändern möchtest und weißt nicht wie Du anfangen sollst? In dieser Folge möchte ich Dir von der W-Methode berichten, die mir hilft, meine Vorhaben ans „laufen“ zu bringen. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören.Deine Helena